🚀 Prendre Soin de Soi en tant que manager

explained

être manager, c’est souvent prendre soin des autres avant de Penser à soi. PURTANT, Ghuder Pour an effect Une équipe et tenir sur la Durée, Il Est Essintiel de Cultiver Son équilibre Personnel. Préserver Son énergie, ses émotions et son bien-être quand on Porte la Reviebilityé du Collectif? Les Explisations d’Aurélie Durand, Psychology et coach, at-Outrice du Livre “My manager Lu Saif de“Qui Vient de Paraître aux éditions vuibert.

“Je dois Tenir”, “Je n’ai pas le droit de fluncher”, “C’est à moi de Porter l’équipe”. Peut-être vous surprenz-vous parfois à geenser Cela? Comme Si être Manager Signiait Avancer CoûTE Que CoûTE, Serer Les Dents, ISCARQUER TOUT LE Monde Ser SE SE SE SE SE SE SE SE SE SE SE SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SER SE SER SE SER SE SER SE SER SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE XAULES. Combien Se Chargent Ainsi La Barque, convincing Qu’ils Doove Tout Controuler et Encaisser? Mais à force de se vivre en super-héros ou sauveur, ils s’épuisent et deviennent défaillants. Car Director, C n’est pas tout Porter: C’est Orchester, Donner du Sens, Piloter, Développer. CHCUN RESTE De Lui-Même, et c’est ensemble que l’un Porte la Performance.

Attention à l’épuisement!

le piège qui mène à cette confusion est souvent émotionnel: peur de décevoir, feelings de Solitude, exigence intérieure poussent à l’ly hyper-action warior … Jusqu’au Décrochage. et plus la tired s’installe, as well as le piège émotionnel se renforce. Les Signaux Faibles – Irritabilité, Oublis, Perte De Dexernement, Sommeil Chaotique – Sont Balayés D’Un «ça va Passer, faut que je tienne». SAUF QUE Plus on Tyre Sur La Corde, in addition to L’Renrêt Sera BRUTAL. Prendre Soin de Soi en tant que manager n’est pas un luxe, c’est un droit et un devoir. Comme le masque à oxygène dans l’Avion, il se met d’abord sur soi pour pouvoir insuite aider les autres. Director, c’est comme could un maathon: la récupération est clé.

Misez sur la Force du Collectif

Pour Cela, Il EST EssENTIEL De Revoir Ses Reprredesentations. L’Ntreprise n’est pas une famille «à chage», ni Seulement Un Système Pyramidal Où Le Manager Porte CEUX Qui Sont en Dessous. ELle Peut Aussi être Pensée Comme Un Système Organique, Où Chaque Actur Est Riblection de Sa Place et à l’Eles. Dans Ce Cadre, Le Manager n’est pas le pilier, unique, mais une partie intégrée du Collectifif. CE n’est pas en Portant pour les autres qu’il sera légitime, mais en ses Besoins, ses Limites, Son Rythme, Pour Ainsi être à la Place de Celui qui guide et élève et n Celui qui commande et. et se vir comme partie intégrée du Collectif, c’est aussi se libérer d’un poids: Accept de ne pas avoir à tout Porter, de pouvoir Demander de l’aide, Partager ses Doutes. Change car, vous n’êtes pas seul: vous avez votre équipe, vos Pairs, vos RH, Vos PROCHES, et même votre n+1. Agir Pour Ne Pas être Seul Plutôt Qu’agir Seul, Voilà Un Vrai Levier. Les Groups de Co-Development, L’Appui d’N Coach On Un Dayogue Honnête Avec Vos Collawators Sontant De Resources Dour Retrouver De L’io.

Santé Mendale: Connaître les signaux faIBLES

ALORS, Pour Prendre Soin De Vous En Tan Que Manager, Parir Repér Vos Signaux Faibles de Tired, Qu’ils Soient Cognitifs, émotionnels ou Physiques. CE sont des Alertes, pas des faiblesses! Ils sont le signe qu’il est urgent de rantir, même si Cela Ne Plaira Pas à vos Réflexes automatiques. Reprenez la Main sur votre engenda en repriorisant et en déléguant (en the tovertant ce dernier, vous verrez que cela est possible!): Insccrivez-Y Des Temps de récupération Nongococibles. Prenez du Recul, et osez dire votre ebigue, Sortez du Fantasme du Super-héros. Redéfinissez vos règles de fonctionnement avec votre équipe: chasun acteur, chasun responsible. Cela Ne Veut Pas Dire que vous vous vous déchage, mais que que est gaant d’un équilibre collectif. et surrtout, réctive vos sources d’énnergie, helles qu’eles soient – sport, nature, lecture, bricolage … Peu Importe, Pourvu Que Cela Vous Resource Vraiment.

En choisissant de Prendre soin de vous en tan que manager, vous ne cédez pas à un un chaprice soderuel. Vous Affermez Un Choix: Celui de Préserver Votre énergie et votre discernement pour remplir votre collectively dans la Durée.

Pour Ne Rater Aucune Activeité En Matière de Qalité de Vie au Travail, Ingrivez-Vous à Los Angeles newsletter de my happy job.

Australian Lerry:
– Mary Bezier: “Le Bern Autis Desorames, Devoniment’s syndrome”
– La Qualité de Vie au travail next doit pas être Agréable
– La Slitude Au Travail, Un Fléau Silencieux

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Authored by La Redaction on 2025-09-12 13:35:00

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✨ Prendre Soin de Soi en tant que manager

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être manager, c’est souvent prendre soin des autres avant de Penser à soi. PURTANT, Ghuder Pour an effect Une équipe et tenir sur la Durée, Il Est Essintiel de Cultiver Son équilibre Personnel. Préserver Son énergie, ses émotions et son bien-être quand on Porte la Reviebilityé du Collectif? Les Explisations d’Aurélie Durand, Psychology et coach, at-Outrice du Livre “My manager Lu Saif de“Qui Vient de Paraître aux éditions vuibert.

“Je dois Tenir”, “Je n’ai pas le droit de fluncher”, “C’est à moi de Porter l’équipe”. Peut-être vous surprenz-vous parfois à geenser Cela? Comme Si être Manager Signiait Avancer CoûTE Que CoûTE, Serer Les Dents, ISCARQUER TOUT LE Monde Ser SE SE SE SE SE SE SE SE SE SE SE SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SER SE SER SE SER SE SER SE SER SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE SER SER SE SER SE SER SE SER SE SER SE XAULES. Combien Se Chargent Ainsi La Barque, convincing Qu’ils Doove Tout Controuler et Encaisser? Mais à force de se vivre en super-héros ou sauveur, ils s’épuisent et deviennent défaillants. Car Director, C n’est pas tout Porter: C’est Orchester, Donner du Sens, Piloter, Développer. CHCUN RESTE De Lui-Même, et c’est ensemble que l’un Porte la Performance.

Attention à l’épuisement!

le piège qui mène à cette confusion est souvent émotionnel: peur de décevoir, feelings de Solitude, exigence intérieure poussent à l’ly hyper-action warior … Jusqu’au Décrochage. et plus la tired s’installe, as well as le piège émotionnel se renforce. Les Signaux Faibles – Irritabilité, Oublis, Perte De Dexernement, Sommeil Chaotique – Sont Balayés D’Un «ça va Passer, faut que je tienne». SAUF QUE Plus on Tyre Sur La Corde, in addition to L’Renrêt Sera BRUTAL. Prendre Soin de Soi en tant que manager n’est pas un luxe, c’est un droit et un devoir. Comme le masque à oxygène dans l’Avion, il se met d’abord sur soi pour pouvoir insuite aider les autres. Director, c’est comme could un maathon: la récupération est clé.

Misez sur la Force du Collectif

Pour Cela, Il EST EssENTIEL De Revoir Ses Reprredesentations. L’Ntreprise n’est pas une famille «à chage», ni Seulement Un Système Pyramidal Où Le Manager Porte CEUX Qui Sont en Dessous. ELle Peut Aussi être Pensée Comme Un Système Organique, Où Chaque Actur Est Riblection de Sa Place et à l’Eles. Dans Ce Cadre, Le Manager n’est pas le pilier, unique, mais une partie intégrée du Collectifif. CE n’est pas en Portant pour les autres qu’il sera légitime, mais en ses Besoins, ses Limites, Son Rythme, Pour Ainsi être à la Place de Celui qui guide et élève et n Celui qui commande et. et se vir comme partie intégrée du Collectif, c’est aussi se libérer d’un poids: Accept de ne pas avoir à tout Porter, de pouvoir Demander de l’aide, Partager ses Doutes. Change car, vous n’êtes pas seul: vous avez votre équipe, vos Pairs, vos RH, Vos PROCHES, et même votre n+1. Agir Pour Ne Pas être Seul Plutôt Qu’agir Seul, Voilà Un Vrai Levier. Les Groups de Co-Development, L’Appui d’N Coach On Un Dayogue Honnête Avec Vos Collawators Sontant De Resources Dour Retrouver De L’io.

Santé Mendale: Connaître les signaux faIBLES

ALORS, Pour Prendre Soin De Vous En Tan Que Manager, Parir Repér Vos Signaux Faibles de Tired, Qu’ils Soient Cognitifs, émotionnels ou Physiques. CE sont des Alertes, pas des faiblesses! Ils sont le signe qu’il est urgent de rantir, même si Cela Ne Plaira Pas à vos Réflexes automatiques. Reprenez la Main sur votre engenda en repriorisant et en déléguant (en the tovertant ce dernier, vous verrez que cela est possible!): Insccrivez-Y Des Temps de récupération Nongococibles. Prenez du Recul, et osez dire votre ebigue, Sortez du Fantasme du Super-héros. Redéfinissez vos règles de fonctionnement avec votre équipe: chasun acteur, chasun responsible. Cela Ne Veut Pas Dire que vous vous vous déchage, mais que que est gaant d’un équilibre collectif. et surrtout, réctive vos sources d’énnergie, helles qu’eles soient – sport, nature, lecture, bricolage … Peu Importe, Pourvu Que Cela Vous Resource Vraiment.

En choisissant de Prendre soin de vous en tan que manager, vous ne cédez pas à un un chaprice soderuel. Vous Affermez Un Choix: Celui de Préserver Votre énergie et votre discernement pour remplir votre collectively dans la Durée.

Pour Ne Rater Aucune Activeité En Matière de Qalité de Vie au Travail, Ingrivez-Vous à Los Angeles newsletter de my happy job.

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– La Qualité de Vie au travail next doit pas être Agréable
– La Slitude Au Travail, Un Fléau Silencieux

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📰 Published by La Redaction on 2025-09-12 13:35:00

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